當下(xià)的國人(rén)在養生(shēng)和保健方面也(yě)越來(lái)越重視(shì)了(le),畢竟過去的大環境讓很多人(rén)們都知道了(le)身(shēn)體(tǐ)健康的重要性,而在保養身(shēn)體(tǐ)這(zhè)方面,去除體(tǐ)内的濕氣和寒氣當屬調理(lǐ)身(shēn)體(tǐ)的主要方向。一(yī)般情況下(xià)濕氣是分(fēn)為(wèi)内濕和外濕的,再加上(shàng)熱氣的影響,自然就(jiù)需要通過艾灸的方式來(lái)進行調理(lǐ)了(le)。
一(yī)、對熱濕的認知
很多人(rén)們不知道的是,濕氣一(yī)般是分(fēn)為(wèi)熱濕和寒濕的,這(zhè)兩種症狀的病理(lǐ)還是截然不同的,所以對于這(zhè)方面還是要好(hǎo)好(hǎo)了(le)解一(yī)下(xià)的。那麽它們是怎樣産生(shēng)形成的呢(ne)?
(1-1艾灸對熱濕)
從中醫(yī)的角度來(lái)看的話(huà),正常沒有身(shēn)體(tǐ)疾病的人(rén)們是陰陽平和的,這(zhè)類人(rén)體(tǐ)内不會太寒冷也(yě)不會太炎熱。但(dàn)是如(rú)果這(zhè)個(gè)人(rén)患有疾病的話(huà),身(shēn)體(tǐ)内會處于一(yī)種陰陽失衡的狀态,不适感覺到寒冷就(jiù)是感覺到燥熱。這(zhè)時(shí)候如(rú)果身(shēn)體(tǐ)周圍有濕氣存在的話(huà),因為(wèi)濕氣本身(shēn)有着非常強大的滲透性作(zuò)用,就(jiù)很容易能(néng)夠進入到人(rén)們身(shēn)體(tǐ)内的,濕氣遇到冷或者熱就(jiù)成為(wèi)冷濕(寒濕)或者是熱濕了(le)。
對于寒濕和熱濕也(yě)是有其它方面來(lái)劃分(fēn)的,比如(rú)說(shuō)根據地域劃分(fēn)來(lái)看的話(huà)南(nán)方濕氣重、氣溫高就(jiù)容易形成熱濕,北方則相反;如(rú)果按照季節來(lái)劃分(fēn)的話(huà),夏秋季主要存在的是熱濕、春冬季主要存在的是寒濕;按照性别來(lái)劃分(fēn)的話(huà),女(nǚ)性的身(shēn)體(tǐ)多為(wèi)寒濕,畢竟女(nǚ)性體(tǐ)質偏陰寒,容易遭到寒氣濕氣入侵。
二、艾灸對熱濕的好(hǎo)處
采用艾灸的方法能(néng)夠幫助到促進脾胃方面的消化(huà)來(lái)化(huà)解濕氣,如(rú)果脾胃功能(néng)受到阻礙的話(huà),人(rén)們身(shēn)體(tǐ)内多餘的水和濕氣是不能(néng)得到運輸和轉化(huà)的,這(zhè)些(xiē)隻能(néng)夠聚集在人(rén)體(tǐ)内各種組織器(qì)官裏面,自然就(jiù)會感覺到不舒服了(le)。對于這(zhè)種的情況艾灸陰陵穴等這(zhè)些(xiē)穴位就(jiù)能(néng)夠起到非常不錯的強健脾胃和消除濕氣的作(zuò)用了(le)。
還有就(jiù)是通過艾灸的方法才能(néng)夠起到去除肺髒中濕氣和熱氣的作(zuò)用,因為(wèi)人(rén)們的肺髒是非常容易出現(xiàn)濕熱情況的,出現(xiàn)之後就(jiù)有口臭、痤瘡的表現(xiàn),對于這(zhè)類的情況可以通過艾灸相關(guān)穴位的方式來(lái)治療,這(zhè)樣才能(néng)夠起到清除肺髒熱濕的作(zuò)用。
三、熱濕體(tǐ)質艾灸的穴位
如(rú)果想要通過艾灸的方式來(lái)祛除熱濕的話(huà),主要是艾灸這(zhè)些(xiē)的穴位:足三裏穴、解溪穴、中脘穴、白穴、豐隆穴、三元穴、太沖、池穴、谷穴等等。如(rú)果使用艾條進行懸灸的話(huà)就(jiù)能(néng)夠選用三四個(gè)穴位,這(zhè)樣每個(gè)穴位每次艾灸治療十分(fēn)鍾,一(yī)天艾灸治療一(yī)次,一(yī)療程大概為(wèi)15次,這(zhè)樣就(jiù)可以了(le)。
四、熱濕艾灸注意要素
需要注意的是因為(wèi)熱往往是依附伴随着濕而存在的,所以說(shuō)我們在艾灸的同時(shí)還要注意到周圍居住環境的改善和飲食方面要做好(hǎo)調理(lǐ),不能(néng)有不良的飲食習慣,選擇清淡的食物更合适的,這(zhè)樣才能(néng)夠保持很好(hǎo)的消化(huà)功能(néng)。
還有就(jiù)是如(rú)果天氣潮濕悶熱的話(huà),還要多注意身(shēn)體(tǐ)方面的保暖,不能(néng)在潮濕環境裏面呆太久的時(shí)間(jiān),還要注意室内盡量要通風(fēng)和幹燥,不能(néng)受風(fēng)寒着涼。