民(mín)間(jiān)有一(yī)種說(shuō)法是:膝蓋好(hǎo)才能(néng)多活動,多活動才能(néng)夠吃飯香和身(shēn)體(tǐ)棒。其實膝關(guān)節是人(rén)體(tǐ)當中非常重要的一(yī)個(gè)關(guān)節,也(yě)是很容易受到損傷的關(guān)節。因為(wèi)很多的患者們經常會因為(wèi)一(yī)些(xiē)諸如(rú)類風(fēng)濕性關(guān)節炎的、膝蓋關(guān)節周圍軟組織損傷和膝關(guān)節退行性變化(huà)等等出現(xiàn)的關(guān)節疼痛症狀,這(zhè)些(xiē)都是可以采用艾灸的方法治療的,膝關(guān)節艾灸的效果是非常不錯的。
在知道膝關(guān)節艾灸的方式之前,可能(néng)很多人(rén)們還沒有注意到自身(shēn)的膝關(guān)節其實也(yě)存在着問題的,其實感覺到膝蓋疼痛有一(yī)兩次以上(shàng)就(jiù)證明膝關(guān)節有問題了(le)。大部分(fēn)的膝關(guān)節問題都是膝關(guān)節炎,而造成膝關(guān)節炎的原因大概有這(zhè)些(xiē):體(tǐ)重過大再加上(shàng)運動增加關(guān)節負荷;關(guān)節及其附近之前有創傷;受風(fēng)、濕氣、寒氣、邪氣入侵身(shēn)體(tǐ);關(guān)節過度使用;退行性病變。
(1-1關(guān)節艾灸)
如(rú)果人(rén)們确實感覺到膝關(guān)節疼痛了(le),就(jiù)可以采用艾灸具體(tǐ)穴位的方法來(lái)改善這(zhè)種膝關(guān)節疼痛的情況了(le)。對于膝關(guān)節艾灸穴位的選擇,大概有這(zhè)些(xiē)穴位都非常好(hǎo)用:
1、阿是穴
這(zhè)個(gè)穴位可能(néng)比較冷門,尤其是對于對穴位本身(shēn)不太了(le)解的人(rén)們來(lái)說(shuō)。阿是穴也(yě)被稱為(wèi)天應穴,所以說(shuō)這(zhè)類的穴位一(yī)般是不固定的,都是随着疾病而逐漸轉移确定的,大都是在病變的部位附近。
簡單的确定穴位方法其實是這(zhè)樣的:我們可以以自身(shēn)感覺到疼痛作(zuò)為(wèi)标準的,這(zhè)個(gè)地方差不多就(jiù)是阿是穴。這(zhè)裏當我們的膝關(guān)節感覺到疼痛的時(shí)候,要先根據疼痛的位置去尋找阿是穴。對這(zhè)個(gè)穴位進行溫針灸療就(jiù)能(néng)夠有緩解疼痛的效果了(le)。
2、足三裏穴
一(yī)般來(lái)說(shuō)這(zhè)個(gè)穴位是艾灸非常常用的穴位,對于人(rén)們來(lái)說(shuō)如(rú)果想要外出長途旅遊的話(huà)要經常艾灸這(zhè)個(gè)穴位的。這(zhè)個(gè)穴位不僅對于膝關(guān)節疼痛有着非常好(hǎo)的效果,即使是膝蓋不痛也(yě)可以艾灸這(zhè)個(gè)穴位的,能(néng)夠起到很好(hǎo)的預防保健作(zuò)用。
除了(le)上(shàng)述的穴位之外,還可以命門穴、腎俞穴、腰陽關(guān)穴、腰眼穴這(zhè)些(xiē)穴位的,不過這(zhè)幾個(gè)穴位艾灸的話(huà)要用大的艾灸盒灸療,這(zhè)種用來(lái)艾灸的話(huà)其覆蓋面積會很大的,或者使用艾灸罐灸療,每次大概艾灸穴位半小時(shí)左右。對于受累或者受損的膝關(guān)節艾灸要使用隔姜灸的方法,在一(yī)個(gè)穴位中艾灸三到五壯艾炷就(jiù)可以了(le),每天艾灸一(yī)次。
總的來(lái)說(shuō),當一(yī)些(xiē)患者出現(xiàn)嚴重膝關(guān)節疼痛情況的話(huà)一(yī)定要多加重視(shì),我們要及時(shí)去醫(yī)院查明病因,針對性治療就(jiù)可以了(le)。艾灸主要是起到輔助治療的作(zuò)用,它能(néng)夠幫助到人(rén)們緩解疼痛的,還能(néng)夠采取其它方法治療膝關(guān)節疼痛。