中醫(yī)方面認為(wèi),人(rén)體(tǐ)有四就(jiù)是耳根、乳根、鼻根、腳跟這(zhè)四方面,而這(zhè)四根的根本是腳跟,不然也(yě)不會有人(rén)老腳先衰的說(shuō)法了(le)。畢竟人(rén)身(shēn)體(tǐ)的強壯全都是靠着腳方面的強健,腳部是身(shēn)體(tǐ)健康的總體(tǐ)根本所在,所以說(shuō)艾灸腳部所起到的作(zuò)用是很多不知道的人(rén)們難以想象的。
對于中醫(yī)方面來(lái)說(shuō),他們認為(wèi)腳底是人(rén)體(tǐ)五髒六腑方面的交彙處,這(zhè)時(shí)候如(rú)果經常按摩腳底的話(huà)是不能(néng)完全刺激腳底的,而這(zhè)時(shí)候就(jiù)需要采用艾灸的方法來(lái)刺激自身(shēn)的身(shēn)體(tǐ)穴位了(le)。畢竟艾灸作(zuò)為(wèi)一(yī)種幾乎沒有什(shén)麽副作(zuò)用的養生(shēng)保健方面的方法,自然能(néng)夠因為(wèi)艾灸腳底而起到非常強大的效果了(le)。
(1-1艾灸腳)
艾灸腳部的功效
1、疏通經絡、驅散寒邪:在艾葉的使用方面因為(wèi)它本身(shēn)是屬于純陽的物品,如(rú)果點燃艾葉之後進行熏療的話(huà),是能(néng)夠讓熱力叨叨皮膚的深層方面起到溫潤行氣和疏通血液方面的作(zuò)用。這(zhè)樣的情況下(xià)艾灸就(jiù)有着非常好(hǎo)的疏通經絡、驅散寒氣、去除濕氣、防止疼痛等方面的作(zuò)用,所以說(shuō)是非常好(hǎo)用的。
2、防治身(shēn)體(tǐ)衰弱、高血壓和失眠:采用艾灸腳部的方法能(néng)夠幫助到促進身(shēn)體(tǐ)方面的血液循環,這(zhè)樣就(jiù)能(néng)夠調節自身(shēn)的内分(fēn)泌系統了(le);還能(néng)幫助到清除血脂,對血液方面的一(yī)些(xiē)垃圾和毒素都有着非常好(hǎo)的清理(lǐ)作(zuò)用,這(zhè)樣才能(néng)夠增強血管方面的彈性,從而幫助到血液方面的流通和暢通,自然就(jiù)能(néng)夠讓血壓穩定平穩了(le)。
除了(le)這(zhè)些(xiē),還有一(yī)些(xiē)艾灸方面的效果自然也(yě)是适用的,比如(rú)說(shuō):強身(shēn)健體(tǐ)、預防治療麻木、美容養顔、瘦身(shēn)、消除疲勞、減緩風(fēng)濕關(guān)節炎、酸軟無力等等都有着非常不錯的效果。
艾灸腳部的穴位
1.湧泉穴
腳部的湧泉穴是腳部穴位當中極為(wèi)重要的,按摩和灸療它有着非常多方面的好(hǎo)處。采用艾灸腳部這(zhè)個(gè)穴位的方式能(néng)夠治療一(yī)些(xiē)比如(rú)神經衰弱、疲倦懈怠、失眠、高血壓、焦躁、過敏性鼻炎、怕冷症狀、精力減退、婦科疾病、嗜睡、眩暈、糖尿病、更年期障礙、腎髒病症情況等等都有着非常好(hǎo)的作(zuò)用
但(dàn)是對于一(yī)些(xiē)對穴位不太了(le)解的新(xīn)手們來(lái)說(shuō),需要先找到湧泉穴的位置。其實确定穴位的時(shí)候,我們可以采用正坐或者是仰卧的方式。采用跷足的姿勢,這(zhè)時(shí)候就(jiù)很容易找到穴位了(le)。其實湧泉穴就(jiù)在腳部前面凹陷的地方,與腳趾的二三腳趾縫隙對齊,從它縫隙的足跟連線的前部三分(fēn)之一(yī)的地方就(jiù)是這(zhè)個(gè)穴位了(le)。
2.行間(jiān)穴
這(zhè)個(gè)穴位也(yě)是艾灸腳當中很重要的穴位,它能(néng)夠治療一(yī)些(xiē)諸如(rú)宿醉、腿抽筋、肝髒疾病、肋骨間(jiān)神經疼痛、粘膜炎、眼部疾病、夜間(jiān)多尿、月(yuè)經過多等等的症狀都有很不錯的效果。
至于如(rú)何在腳部确定這(zhè)個(gè)穴位,其實是能(néng)夠采用正坐或者是仰卧方面的姿勢的,這(zhè)樣行間(jiān)穴位在腳背上(shàng),具體(tǐ)在大拇腳趾和二腳趾的縫隙合住的地方,是有肉的分(fēn)界處并且處于凹陷的地方。值得注意的是,這(zhè)個(gè)穴位非常容易找到的,懂得人(rén)稍微教一(yī)下(xià)甚至隻看圖片就(jiù)能(néng)夠找到的。
還有一(yī)些(xiē)諸如(rú)艾灸腳的穴位大敦穴、太沖穴、太白穴、昆侖穴、太溪穴、内裏庭穴等等都是能(néng)起到非常不錯的作(zuò)用。